PZ/AOK-Frühjahrskur vom 24. März bis 13. April

Mit der PZ/AOK-Frühjahrskur drei Wochen auf Entdeckungstour durch die bunte Welt der vegetarischen Küche – mit vielen Ausflügen zu solchen Gaumenfreuden, die gerade angesagt sind: So macht Kochen noch mal so viel Spaß – und gesund ist es obendrein. Wer dann noch ein wenig mit den Rezepten aus der Trendküche abgenommen hat: Genießerherz, was willst Du mehr?

Eine Umstellung von einer traditionellen westlichen, fleischbetonten Ernährung hin zu einer rein vegetarischen Kost bringt sowohl kurzfristige als auch langfristige physiologische und psychologische Veränderungen mit sich. Die PZ/AOK-Frühjahrskur 2025 vom 24. März bis 13. April versucht den Teilnehmern Lust auf eine vegetarische Ernährung zu machen, die schnell und alltagstauglich zubereitet werden kann, gesund ist und obendrein noch lecker schmeckt.

Wie gelingt es, sportliche Bewegung nachhaltig in den Alltag zu integrieren? Und welche Übungen kann man nutzen, um überall und jederzeit ohne Aufwand seine Fitness zu fördern? Die beiden Sportwissenschaftler Livia Quinzio und Felix Haile zeigen das in Videos der PZ/AOK-Frühjahrsaktion auf Vital-Region.de.

Man merkt es der Gruppe an, dass der erste Teil des zweiten Treffens der ausgewählten Testesser der PZ/AOK-Frühjahrskur nicht mehr als ein Aufwärmen für den Hauptteil des Abends war. Nur langsam trudeln Fragen und Kommentare zum Verlauf der ersten Frühjahrskur-Woche ein. Als die federführende Ernährungsspezialistin der PZ/AOK-Frühjahrskur, Simone Mühling, dann über Fleischersatzprodukte spricht, wird es spannend.

Der Startschuss für die PZ/AOK-Frühjahrskur ist gefallen, noch zwei weitere spannende Wochen stehen bevor. Zu gegebenem Anlass gab es diese Woche auch den ersten Abend mit den Teilnehmern unter dem Motto „Trendküche“.

Mehr bewegen, weniger essen — Schnee von gestern. Das war wohl doch nichts mit den guten Vorsätzen fürs neue Jahr. Zu streng? Zu spaßlos? Bei der neuen PZ/AOK-Frühjahrskur 2025 vom 24. März bis 13. April gibt es Rezepte und jede Menge praktische Tipps, wie man sich mit der aktuellen vegetarischen Trendküche auf einfache, aber schmackhafte Art eine neue und vor allem gesunde kulinarische Welt für sich erobern kann. 

Gesund essen, zielgerichtet trainieren und alles alltagstauglich und einfach — das ist jetzt bei der PZ/AOK-Frühjahrskur angesagt. Eine runde Sache, die sich bewährt hat. Spaß und Freude sollen bei allem Engagement dabei natürlich keinesfalls zu kurz kommen. Und: Am Ende winkt den Teilnehmern ein attraktiver Überraschungspreis. Start für die PZ/AOK-Frühjahrskur ist Montag, 24. März.