Psyche

Es klingt wie in einem schlechten Film: Wer unter Impulskontrollstörungen leidet, hat sein Leben manchmal nicht im Griff. Krankhafte Brandstiftung, Stehlen ohne Anlass, sexuelles Übermaß oder unkontrollierbare Aggression sind echte Probleme. Die unkontrollierbar gewordenen Handlungen machen es sich sowie anderen schwer und führen manchmal in die Kriminalität oder in tiefe Selbstzweifel.

Die Deutschen trinken am Tag im Durchschnitt 1,3 Liter Wasser und 2,1 Tassen Kaffee am Arbeitsplatz. Während Männer dabei auf 1,4 Liter Wasser und 2,4 Tassen Kaffee kommen, konsumieren Frauen täglich mit 1,3 Liter und 1,8 Tassen etwas weniger. So lautet das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage der Arbeitgeber-Vergleichsplattform kununu, in deren Auftrag mehr als 1000 Beschäftigte zu ihrem Trinkverhalten am Arbeitsplatz befragt wurden.

13 Tage – das war 2024 die durchschnittliche Urlaubsdauer der Deutschen. Wochenlange Auszeiten versprechen Erholung, doch sie hält nicht lange an. Warum kürzer und regelmäßiger freimachen besser ist, erklärt Prof. Dr. Nikolai Egold von der Hochschule Fresenius in Frankfurt.

„Lass Dich nicht stressen!“ Was sich so leicht sagt, ist gerade für Frauen oft eine echte Herausforderung, denn sie übernehmen in unserer Gesellschaft die Care-Arbeit. In der Beziehung, Familie, im Beruf – überall sind Frauen die Feel-Good-Managerinnen, die mit Aufmerksamkeit, Fürsorge, Struktur und Engagement alles am Laufen halten. Doch die vermeintliche Multitasking-Fähigkeit ist ein Mythos.

Sport ist gesund. Wenn da nur nicht immer die Sache mit der Motivation oder dem ausbleibenden Spaß wäre. Durch den Einsatz spieltypischer Elemente wie Punkte, Level oder Belohnungen kann die Motivation gesteigert und der Trainingseffekt im Sport nachhaltig verbessert werden. Doch wie genau funktioniert Gamification? Welche Mechanismen greifen und warum ist spielerisches Training oft erfolgreicher?