Gesundheit

Die gute Nachricht zuerst: Die „vermeidbare Sterblichkeit“ ist in Deutschland gesunken. Das heißt: Es gibt weniger Todesfälle, die bei effizienter medizinischer Behandlung oder durch präventive Maßnahmen hätten verhindert werden können. Nur: Andere Länder haben auch nicht geschlafen, im europäischen Vergleich ist die Bundesrepublik daher bestenfalls Mittelmaß. Durch das geplante GKV-Beitragsstabilisierungsgesetz (BStabG) droht sich die Lage zu verschärfen.

Es gibt Themen, über die Menschen ungern sprechen – obwohl sie praktisch jeder täglich erlebt. Für den großen Reformator Martin Luther (1483–1546) war das offenbar kein Problem. „Warum rülpset und furzet ihr nicht? Hat es euch nicht geschmacket?“, soll er seine Tischgäste gefragt haben. Historisch ist das nicht belegt, aber mit abgehenden Körpergasen scheint er gerne in Verbindung gebracht zu werden, wie ein weiteres, „popoläres“ Zitat beweist: „Aus einem verzagten Arsch kommt kein fröhlicher Furz.“ Aber was hat es nun wissenschaftlich, medizinisch gesehen mit dem Pupsen auf sich?

Die Gartensaison ist da: Beete werden gepflegt, Gemüse gepflanzt, Stauden gegossen. Viele verbringen jetzt jede freie Minute draußen. Und das lohnt sich nicht nur für die Pflanzen. Studien zeigen: Gartenarbeit wirkt nachweislich positiv auf Körper und Psyche.

Für viele Unternehmer und Führungskräfte gehört das Glas Wein am Abend zur Routine – für manche ist es eine Belohnung, den Tag überstanden zu haben, andere nutzen es zum Abschalten oder zum Runterkommen. Kurzfristig funktioniert das auch. Doch langfristig wirkt Alkohol genau gegen das, was eigentlich gebraucht wird: echte Regeneration, erholsamer Schlaf und mentale Klarheit am nächsten Tag.

Im Zuge der Rauchentwöhnung machen wohl die allermeisten Leute einen Zwischenstopp bei Ersatzprodukten wie beispielsweise E-Zigaretten. Wieder manche schaffen aber tatsächlich den raschen Entzug und tragen den Glimmstängel von heute auf morgen zu Grabe. Die meisten achten hierbei dann höchstwahrscheinlich umso mehr auf einen gesunden Lebensstil, wozu natürlich eine ausgewogene Ernährung zählt. Was aber vielleicht nicht allen bewusst ist: Auch in manchen Obst- und Gemüsesorten ist Nikotin zu finden.