Apotheker-Tipp: Reiseübelkeit – warum es Kindern auf der Rückbank schlecht wird

Die Vorfreude ist groß, endlich geht es in den lange ersehnten Urlaub. Alles ist ordentlich im Auto verstaut. Vorne steuert der Fahrer einigermaßen entspannt das Auto, hinten machen es sich die Kinder bequem. Einer blättert in einem Buch, ein anderer beschäftigt sich mit dem Smartphone. Alles läuft wie am Schnürchen, aber plötzlich ertönen von hinten die gefürchteten Worte: „Mir ist schlecht…“.

Übelkeit wird vom Gehirn gesteuert

Es drängt sich die Frage auf, warum der eine Mensch völlig unbeeindruckt unterwegs ist, während der andere mit Schwindel, Übelkeit oder sogar Erbrechen kämpft. Die Antwort liegt nicht im Magen, sondern im Gehirn. Damit wir jederzeit wissen, wie wir uns im Raum bewegen, vergleicht das Gehirn andauernd die Informationen unserer Augen mit denen des Gleichgewichtsorgans im Innenohr. Stimmen beide Sinneseindrücke überein, sind wir locker unterwegs.

Im Auto, Bus, im Flugzeug oder auf einem Schiff kann dieses Zusammenspiel jedoch gestört werden. Das Gleichgewichtsorgan registriert jede Kurve, jede Beschleunigung, jede Wellenbewegung. Im Flugzeug geht es um die starke Beschleunigung beim Abheben oder die Abbremsung bei der Landung. Die Augen nehmen solche Bewegungen beim Lesen oder beim Blick auf das Smartphone jedoch kaum wahr. Das Gehirn erhält also widersprüchliche Informationen.

Dieser Sinneskonflikt aktiviert das Brechzentrum – Übelkeit, Schwindel, Blässe, kalter Schweiß oder Erbrechen sind die Folge. Der Fahrer ist deutlich weniger gefährdet, weil er jede Kurve oder Beschleunigung vorausahnen kann.

Kinder reagieren besonders häufig mit Reiseübelkeit, weil ihr Gleichgewichtssystem noch empfindlicher arbeitet. Mit zunehmendem Alter verbessert sich glücklicherweise diese Sensibilität.

Tipps für weniger Unwohlsein beim Reisen

Ein paar Verhaltensregeln beugen dem Auftreten von Reiseübelkeit vor.

• Der Blick sollte möglichst in Fahrtrichtung gehen und auf den Horizont gerichtet sein.
• Während der Fahrt sind Lesen, längere Beschäftigung mit dem Smartphone oder andere Tätigkeiten, die eine Fixierung der Augen mit sich bringen, nicht zu empfehlen.
• Der Magen sollte möglichst nicht übervoll sein, also keine Eisschlemmereien oder übermäßige Völlereien direkt vor der Fahrt. Kleine, leichte Mahlzeiten werden deutlich besser vertragen als üppiges Essen.
• Im Auto ist der Beifahrersitz günstiger als die Rückbank, im Bus empfiehlt sich ein Platz nahe der Vorderachse. Auf dem Schiff ist ein Platz in der Mitte am besten, im Flugzeug ein Sitzplatz auf Höhe der Tragflächen. Dort fallen die Bewegungen am geringsten aus.

So helfen Medikamente

Reichen diese Maßnahmen nicht aus, hilft ein Medikament mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat. Er ist als Reisedragee und als Reisekaugummi erhältlich. Als Kaugummi tritt die Wirkung besonders schnell ein.

Wer regelmäßig unter Reiseübelkeit leidet, sollte die Einnahme schon etwa eine halbe Stunde vor Reiseantritt vornehmen. Ist das Brechzentrum erst einmal aktiviert, lässt sich Übelkeit deutlich schwerer unterbrechen.

Vorsicht: Der Wirkstoff kann müde machen. Man sollte bei Anwendung nicht selbst Auto fahren; außerdem sollte man auf Alkohol verzichten.

Auch pflanzliche Ingwerpräparate helfen gegen Übelkeit.

Mein persönlicher Tipp aus der Pregizer Apotheke in Pforzheim

Bei Reiseübelkeit schwören manche Menschen zusätzlich zu anderen Maßnahmen auf Akupressurbänder.

Ihre Apothekerin Stephanie Isensee