Stress im Advent? Frauen sind bei nahezu allen Aktivitäten in der Vorweihnachtszeit aktiver als Männer. 46 Prozent der 18- bis 29-Jährigen gab an, in der Adventszeit mehr Stress zu haben. Senioren dagegen bleiben eher gelassener. Foto: carballo/stock.adobe.com

Mythos Vorweihnachtsstress? Mehrheit der Deutschen bleibt laut Umfrage gelassen

„Oh du hektische, oh du stressige, nervenzehrende Weihnachtszeit…“ Die Wochen vor Weihnachten haben bei vielen Deutschen einen schlechten Ruf – zu anstrengend ist die professionelle Plätzchenproduktion, zu häufig quasselt einen der glühweinselige Weltversteher auf dem Weihnachtsmarkt an und zu überdreht sind die Kinder wegen all der Festivitäten. Oder so ist es zumindest immer wieder zu hören.

Eine neue GfK-Umfrage im Auftrag des Gesundheitsreiseveranstalters Fit Reisen zeigt nun jedoch, dass der Weihnachtsstress die Mehrheit der Deutschen kaltlässt und es vor allem Familien sind, welche die Vorweihnachtszeit intensiv erleben. Weitere interessante Ergebnisse: Frauen sind tendenziell mehr im Weihnachtsfieber als Männer und je jünger die Befragten sind, desto gestresster sind sie in der Vorweihnachtszeit.

Stressige Vorweihnachtszeit? Spitzenreiter beim Stress sind die Menschen in Baden-Württemberg. Menschen aus Hessen, dem Saarland und Rheinland-Pfalz lassen sich wiederum am wenigsten im Advent stressen. Grafik: Fit Reisen

Stressempfinden der Deutschen in der Adventszeit

Die guten Nachrichten vorweg: Für mehr als zwei von drei Befragten sind die Adventswochenenden entspannter oder lediglich genauso stressig wie die restlichen Wochenenden im Jahr. Das richtet sich allerdings stark nach Alter und Familienstand. Etwa ein Drittel empfindet die Adventszeit als stressiger.

Besonders die jungen Befragten berichteten von erhöhtem Stress in der Vorweihnachtszeit – so gaben 46 Prozent der 18- bis 29-Jährigen an, in der Adventszeit mehr Stress zu haben. Kein Wunder, denn die Aktivitätendichte bei den jungen Menschen ist hoch: Gut 31 Prozent der 18- bis 29-Jährigen treffen sich zur Vorweihnachtszeit mit ihren Freunden und ihrer Familie – mehr als jede andere Altersgruppe. Auch Weihnachtsgeschenke kaufen steht bei mehr als 22 Prozent der Befragten dieser Altersgruppe auf dem Programm – und damit mehr als bei allen anderen.

Auch die Anzahl der in einem Haushalt lebenden Personen hat Auswirkungen auf das Stresslevel. So gilt ab zwei Personen im Haushalt: Je mehr Menschen in einem Haushalt leben, desto höher ist das Stresslevel. Besonders Familien mit Kindern (vor allem mit zwei Kindern) fühlen sich gestresster – 46 Prozent der Befragten dieser Gruppe geben an, die Vorweihnachtszeit sei bei ihnen stressiger als andere Monate im Jahr. Zum Vergleich: Nur gut 23 Prozent der Zwei-Personen-Haushalte vermerken, die Vorweihnachtszeit als stressiger zu empfinden.

Beliebteste Aktivitäten der Deutschen in der Vorweihnachtszeit

Aber was genau sind die Aktivitäten, die die Deutschen besonders stressen oder entspannen in der Vorweihnachtszeit? Mehrere Klassiker zählen zu den Favoriten.

Die Mehrheit der Deutschen unternimmt einiges an weihnachtlichen Aktivitäten – die beliebtesten sind Weihnachtsmärkte besuchen (31 Prozent), Dekorieren (28 Prozent), Plätzchen backen (27 Prozent), Treffen mit Freunden (26 Prozent) und Weihnachtsfilme schauen (25 Prozent).

Besonders Familien mit Kindern unternehmen vermehrt vorweihnachtliche Aktivitäten und erleben die Adventszeit dadurch intensiver. So backen mit knapp 50 Prozent Familien mit zwei Kindern mit Abstand am häufigsten Plätzchen (die zweiten in der Rangliste sind Familien mit einem Kind, wo zu gut 33 Prozent Plätzchen gebacken werden). Auch die Liste der Weihnachtsmarktbesuche führen Familien mit zwei Kindern an – so besuchen mehr als 35 Prozent von ihnen einen Weihnachtsmarkt.

Frauen sind aktiver in der Vorweihnachtszeit, Senioren sind gelassener

Auffällig ist auch, dass Frauen bei nahezu allen Aktivitäten in der Vorweihnachtszeit aktiver sind als Männer – so backen mehr als 37 Prozent der weiblichen Befragten Plätzchen, während nur gut 17 Prozent der männlichen Befragten ihre Backkünste beweisen. Auch beim Dekorieren bemühen sich gut 37 Prozent der Frauen um eine schöne Kulisse, während es bei den Männern lediglich gut 19 Prozent sind.

Zudem zeigen sich je nach Alter der Befragten Unterschiede. So ändern ältere Menschen ihre Wochenenden um die Adventszeit seltener als Jüngere. Konkret heißt das: Bei knapp 40 Prozent der 60- bis 69-Jährigen und 46 Prozent der 70- bis 74-Jährigen ändert sich die Wochenendgestaltung kaum im Vergleich zu anderen Monaten.

Regionale Besonderheiten

Spitzenreiter beim Stress sind die Menschen in Baden-Württemberg – so geben ganze 39 Prozent der Befragten aus dem Schaffe-Schaffe-Häusle-baue-Bundesland an, die Vorweihnachtszeit als stressiger zu empfinden. Menschen aus Hessen, dem Saarland und Rheinland-Pfalz lassen sich wiederum am wenigsten stressen – nur gut 27 Prozent empfinden dort die Weihnachtszeit als stressiger.

Info

Im Auftrag von Fit Reisen wurden mit dem GfK eBUS® 1000 Personen im Alter von 18 bis 74 Jahren befragt, die die deutschsprachige Bevölkerung repräsentieren. Die Befragung wurde im Zeitraum 5. bis 10. Dezember 2024 durchgeführt. Mithilfe dieser repräsentativen Umfrage hat Fit Reisen herausgefunden, wie arg es tatsächlich um den vielbeklagten vorweihnachtlichen Stress der Deutschen bestellt ist. Der Untersuchung liegt methodisch eine Quotenstichprobe zugrunde. Die Ermittlung der Quoten erfolgte auf der Basis amtlicher Statistiken (Mikrozensus 2022) sowie eigener Berechnungen der GfK. Die demografischen Faktoren, welche eine repräsentative Stichprobe gewährleisten, sind Geschlecht, Alter, Region, Ortsgröße, Haushaltsgröße und Schulbildung des Haushaltsvorstandes. Die Befragung der Teilnehmer erfolgte anhand eines strukturierten Fragebogens Online, wobei für jeden GfK eBUS® die Teilnehmer aus den Accesspanels Nicequest (GfK), Norstat und Cint eingeladen werden. Die vollständige Auswertung der Umfrage finden Interessierte hier. Wer dem Vorweihnachtsstress zum Opfer gefallen ist und nun eine Entspannungspause braucht, wird unter www.fitreisen.de/kuren/anti-stress/ fündig.     pm/tok