PZ/AOK-Frühjahrskur vereint unterschiedliche Menschen mit gleichen Zielen

Unterschiedliche Menschen, gleiche Ziele: Die ausgewählten Teilnehmer der PZ/AOK-Frühjahrskur haben sich vor Kurzem zum ersten Mal getroffen und über ihre Motivationen und Ziele ausgetauscht.

Mit der Frühjahrskur habe ich die Motivation gefunden, meinen Speiseplan wieder etwas gesünder zu gestalten. Die Rezepte gehen zügig und sind gut in den Alltag zu integrieren.

Nadine Hanakam

Neue Rezepte kennenzulernen und auszuprobieren oder auch der Wunsch, diese gut in den Arbeits- und Privatalltag integrieren zu können – darin sind sich Regina Fix, Nadine Hanakam, Marion Hüttler, Sabine Wagner und Manfred Smolinski einig. Die Gruppe der Testesser-Kandidaten möchte diese Aspekte bei der diesjährigen PZ/AOK-Frühjahrskur kennenlernen und für sich nutzen.

Ich möchte mein Gewicht reduzieren, aber auch den Horizont um neue Rezepte erweitern – obwohl ich mich seit längerem vegetarisch, teilweise auch vegan ernähre.

Manfred Smolinski

Im Gesundheitszentrum der AOK in Pforzheim haben sie sich dazu getroffen und erhalten während der dreiwöchigen Aktion von Ernährungsberaterin Simone Mühling – sozusagen als kleines Info-Dessert – zusätzlich zu den Rezepten auch viel Wissenswertes zum Thema gesunde Ernährung. Wie beispielsweise Fakten zu versteckten Zuckermengen oder auch Tipps zu gesunden Zwischensnacks, wenn dann doch der Heißhunger einmal aufkommen sollte.

Ich freue mich darauf, gesunde Ernährung mit in den stressigen, beruflichen Alltag integrieren zu können – und nebenbei auch noch neue Lieblingsrezepte zu finden.

Sabine Wagner

Infos, alle Rezepte nebst Speiseplan und Einkaufsliste und Videos mit sportlichen, alltagstauglichen Übungen gibt es unter https://vital-region.de/pz-aok-fruehjahrskur/

Autor: Ralf Bachmayer