Impulse fürs Wohlbefinden: Mit PZ/AOK-Frühjahrskur 2023 Gesundheit stärken und verbessern

Auf die Kur! Fertig! Los! Bei der PZ/AOK-Frühjahrskur 2023 geht es vor allem darum, Gesundes in den persönlichen Alltag einzubauen. Jeder kann mitmachen. Rezepte, Tipps und Videos mit sportlichen Übungen gibt es unter vital-region.de/pz-aok-fruehjahrskur/

Darauf haben viele schon gewartet: Die PZ/AOK-Frühjahrskur mit dem Motto „aktiv gesund fit“ startet am Montag, 13. März in ihre nächste Runde. Die dreiwöchige Aktion ist für viele Leser in der Region ein festes Datum im Kalender, andere wiederum lernen vielleicht die Frühjahrskur neu kennen. Doch egal ob Neuling oder alter Hase – wichtig ist die eigene Motivation, sich auf die hauptsächlichen Aspekte der Frühjahrskur einzulassen. Eine gesunde, vielleicht auch neue Ernährungsweise kombiniert mit ausreichend Bewegungs- oder Sporteinheiten möchte allen Teilnehmern Impulse geben, für ein gesteigertes Wohlbefinden.

Auch Simone Mühling, Koordinatorin Prävention in Lebenswelten bei der AOK, freut sich auf den Beginn der diesjährigen Aktion. Ernährungsberaterin Mühling arbeitet seit mittlerweile 30 Jahren für die AOK und begleitet die Frühjahrskur in der Regel hauptverantwortlich. „Spannend ist immer, wie die Rezepte angenommen werden, welche Themen bei der Testesser-Gruppe vorherrschen, welche interessanten Menschen teilnehmen und bereit sind, ihre Geschichte zu teilen“, sagt Simone Mühling.

Neben den ausgewählten Testessern, die sich regelmäßig treffen und in ihrer kleinen Gruppe auch die von der AOK abgehaltenen Bewegungs-Angebote nutzen, begeistern sich auch immer wieder zahlreiche Leser für die Aktion. Für viele ist sie ein willkommener Anlass, neue Gerichte und Ernährungsweisen auszuprobieren und für sich kennen und schätzen zu lernen.

Während der dreiwöchigen Aktion bekommen die Leser neben den Rezepten auch immer wieder Tipps und Hintergründe zur Kur geliefert. In den letzten Jahren waren das beispielsweise Infos zum Thema Zuckerfalle oder auch nachhaltige Bewegungstipps. Gute Aspekte, die sich nach dem Ende der PZ/AOK-Frühjahrskur doch eigentlich auch in den persönlichen Alltag integrieren lassen.

Alle Rezepte der PZ/AOK-Frühjahrskur und alle Videos mit sportlichen Übungen finden Sie hier:
https://vital-region.de/pz-aok-fruehjahrskur/