Thai Bo fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit

Thai Bo ist das ultimative Trainingsprogramm für den ganzen Körper – ein Mix aus Kickboxen, Taekwondo und Fitnessgymnastik. Thai Bo ist ein effektives Konditions- und Fitnesstraining und fördert Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Schlag- und Tritttechniken werden nach gesundheitlichen Aspekten trainiert. Bei heißer Musik fit werden, Gewicht verlieren, Kraft gewinnen und Spaß haben!

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Sportkleidung, Mineralwasser.
Der Kurs umfasst sieben Termine, jeweils montags von 20.15 bis 21.15 Uhr. Starttag des vhs-Kurses ist Montag, 17. Juli 2023.