Siloah Forum November: Stürze im Alter – Wie können Sie vorbeugen?

Stürze zählen zu den häufigsten Gesundheitsrisiken im höheren Lebensalter. Bereits ab etwa 65 Jahren steigt das Sturzrisiko deutlich an. Die Ursachen sind dabei meist vielfältig: Neben Schwindel oder Stolper fallen im Wohnumfeld spielen auch nachlassende Muskelkraft, Nebenwirkungen von Medikamenten, Sehschwäche oder Gleichgewichtsstörungen eine wichtige Rolle. Mit zunehmendem Alter verändern sich zudem Gehirn und Nervensystem, wodurch Reaktionsfähigkeit, Koordination und Gleichgewicht nachlassen können. Dies erschwert die Orientierung im Alltag zusätzlich und erhöht das Risiko für Stürze.

Dr. Grüner erläutert, wie persönliche Risikofaktoren erkannt und gezielt reduziert werden können. Vorgestellt werden wirksame Präventionsmaßnahmen – von einfachen Kraft- und Balanceübungen über Anpassungen im Wohnraum bis hin zur Überprüfung von Medikamenten. Ziel ist es, Stürze zu vermeiden und Mobilität sowie Selbstständigkeit möglichst lange zu erhalten.