Ja, Mann, Yoga!

Was eigentlich alles auf einer Yogamatte so abgeht, das könnt Ihr, liebe Männer, am Samstagvormittag, 1. April im Pilates & Yoga Studio 1 in Pforzheim erfahren. Ein Vormittag für Männer zum Einstieg, Wiedereinstieg ins Yoga oder auch, wenn Ihr aktuell bereits Yoga praktiziert, einmal so ganz unter Männern allein praktizieren.
Ja, Mann, Yoga! Häufig haben wir diskutiert und viel darüber nachgedacht und nachgespürt, wie wir einen Vormittag zum Kennenlernen oder zum Wiedereinstieg für Yoga „an den Mann bringen“.  Yoga ist für alle und wirkt bei allen – und bei jedem individuell von dem Punkt aus, von dem er beginnt. Und ja, die meisten Männer haben ein unnachgiebigeres Bindegewebe als Frauen,- das hat die Natur so eingerichtet und soll so sein. Aber sowohl Frauen als auch Männer haben Verspannungen und spüren, dass die Beweglichkeit in unterschiedlichen Körperbereichen nachlässt. So können wir auch die zum Teil bestehende Annahme entkräften, dass Yoga ausschließlich etwas zum „Rumliegen“ und Entspannen sei. Wir bieten Yogasstile und Stunden an, die auf Regeneration und absolutes Herunterfahren auf allen Ebenen ausgelegt sind wie zum Beispiel Yin Yoga oder Restoratives – hier stellt genau dieses Loslassen eine große Herausforderung dar. In anderen Stundenformaten kann Yoga körperlich stellenweise herausfordernder sein, als sich das mancher Mann oder manche Frau zunächst vorgestellt hat.
Egal ob es sich um ein sehr aktives oder passives Stundenformat handelt, die Herausforderungen des Yoga geschehen auf allen Ebenen: körperlich, mental, emotional und seelisch. Die Balance von Kraft und Entspannung geschieht folglich ebenfalls auf diesen Ebenen.
Christopher Barbour aus Kalifornien unterrichtet immer eine Kombination aus Qigong und Yoga – seit Jahrzehnten lebt er dies und vermittelt die Inhalte authentisch und bodenständig.
Kosten: 30 €
Anmeldeschluss: 29. März 2023 unter www.studio1-pforzheim.com