Einfach gut drauf: Mit Embodiment spielend resilient und alltagsfit werden

Sie wünschen sich, in der Alltagsachterbahn flexibel und stabil zu bleiben oder einfach öfter besser drauf zu sein? Mit Embodiment-Übungen gelingt das locker. Sie bekommen konkrete Anleitung, wie Sie Alltagsturbulenzen und Stimmungskillern selbstwirksam gegensteuern können und haben auch noch Spaß dabei.

Embodiment nutzt das Wissen um das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist, um Menschen und Leben in Bewegung zu bringen. Einfache Körper- und Haltungsübungen bewirken fast unmittelbar gelöstere Stimmung und Wohlbefinden. Gleichzeitig bauen sich Stressenergie und körperliche Anspannung ab.

Susanne Zefferer arbeitet seit vielen Jahren als Sozialpädagogin und körperzentrierte Therapeutin in Einzel- und Gruppensettings – inzwischen freiberuflich. Sie begeistert sich für Embodiment und vermittelt engagiert, wie gelingende Stress- und Selbstregulation Leben leichter machen kann – alltagstauglich, achtsam und von Herzen.

Der achtteilige Kurs beginnt am 11. Oktober. Nähere Infos unter https://www.vhs-pforzheim.de/programm/gesundheit.html?action%5B188%5D=course&courseId=505-C-11827859&rowIndex=0