
Gesunde Ernährung und sportliche Bewegung - die PZ/AOK-Frühjahrskur verbindet beides auf eine praxisnahe, gesunde Art, die es möglich macht, die Kur auch im Alltag überall zu integrieren. Foto: M.studio - stock.adobe.com
PZ/AOK-Frühjahrskur: Jetzt als Testesser bewerben und neue Ernährungswege erproben
Darauf haben viele gewartet – die PZ/AOK-Frühjahrskur steht wieder in den Startlöchern. Die Aktion läuft in diesem Jahr von Montag, 13. März bis einschließlich Sonntag, 2. April. In diesem Zeitraum heißt es dann: „Gesund essen, gesund trainieren“.
Und Sie, liebe Leserinnen und Leser, können wie immer mit dabei sein. Etwa als ausgewählte Testesser beziehungsweise Teilnehmer, die dann während der dreiwöchigen Dauer mit den Ernährungs- und Fitnessexperten der AOK und auch unserer Redaktion im engeren Austausch stehen werden.
Den genauen Ablauf werden wir den ausgewählten Teilnehmern rechtzeitig mitteilen.
Mehr lesen Sie in den nächsten Tagen auf unserem neuen Gesundheitsportal www.vital-region.de – und hier finden Sie dann auch Videos mit sportlichen Übungen und praktischen Gesundheitstipps.
Das Erfolgsgeheimnis der Kur: Der Wille, Neues auszuprobieren
Für uns alle ist das Essen ein sehr persönliches Thema. Und es hat auch einen großen Einfluss auf uns. Unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit sind eng damit verbunden. Kulturelle, gesellschaftliche Traditionen prägen unser Essen im Guten wie im Schlechten. Nicht umsonst heißt ein Sprichwort: Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen. Doch dieses Gleichgewicht immer wieder neu auf einem gesunden und genussvollen Niveau auszupendeln, ist gar nicht so einfach.
Der Erfolg der PZ/AOK-Frühjahrskur hat gezeigt, dass es möglich ist. Allerdings muss man dafür auch bereit sein, etwas Neues auszuprobieren und aus Routinen auszubrechen. Dafür lernt man in den drei Wochen der PZ/AOK-Frühjahrskur neue Essgewohnheiten kennen, neue Geschmackswelten, ein neues Verständnis für die Notwendigkeit von regelmäßiger Bewegung. Und am Ende haben die Kurteilnehmer nicht nur jede Menge Neues erlebt, sondern auch viele praxisnahe Tipps erhalten, mit denen man den Erfolg der PZ/AOK-Frühjahrskur auch weiterhin im Alltag fortsetzen kann – ohne leidigen Verzicht, sondern mit gesundheitlichem Gewinn.
Frühjahrskur bequem daheim und im Arbeitsalltag mitmachen
Jeder kann die PZ/AOK-Frühjahrskur natürlich auch zu Hause begleiten. Sie kochen daheim die ausgewählten Rezepte nach und machen sich mit unseren Bewegungs- und Fitnessangeboten startklar für den Frühling. Zusätzlich zu den täglich abgedruckten Rezepten und Frische-Tipps stehen Ihnen auf unserem neuen Gesundheitsportal www.vital-region.de weitere Aspekte und Streamings wie etwa eine Kochshow, zusätzliche Bewegungs-Videos und hilfreiche Fitness-Übungen zur Verfügung.
Ihre Bewerbung für die Teilnahme als ausgewählter Testesser schicken Sie bitte bis spätestens Freitag, 10. März an:
oder per Post an:
Pforzheimer Zeitung
„aktiv | gesund | fit – Die PZ/AOK-Frühjahrskur“
Poststraße 5
75172 Pforzheim