Psyche

Glück ist kein Zufall. Zumindest nicht im menschlichen Körper. Ob wir uns nach einem Spaziergang beschwingt fühlen, nach einem guten Gespräch innerlich warm werden oder nach sportlicher Anstrengung zufrieden auf dem Sofa landen – hinter all dem steckt ein fein abgestimmtes Zusammenspiel sogenannter Glückshormone. Medizinisch korrekt heißen sie Neurotransmitter und Hormone, und sie beeinflussen nicht nur unsere Stimmung, sondern auch Motivation, Schmerzempfinden, Lernen und sogar das Immunsystem.

Kaum ein älterer Mensch, der sich nicht ständig Gedanken darüber macht, wie lange er noch klar denken kann. Kein Namensgedächtnis mehr? Das Kurzzeitgedächtnis schwindet, was die vielen Fälle von auf dem Herd angebranntem Essen belegen. Termine? Ohne Notizen im Handy oder an der Kühlschranktür werden sie vergessen. Und an der Bushaltestelle angekommen, fällt einem nicht mehr ein, wo man hinfahren wollte. Demenz macht Angst. Dabei hängen rund 36 Prozent der Demenzfälle in Deutschland mit Risikofaktoren zusammen, die sich grundsätzlich beeinflussen lassen.

Adipositas betrifft in Deutschland einen erheblichen Teil der erwachsenen Bevölkerung, mit mehr als 13 Millionen Betroffenen ist sie zu Recht als Volkskrankheit zu bezeichnen. Und Adipositas ist weit mehr als ein isoliertes Gewichtsproblem, denn die chronische Krankheit zieht eine Vielzahl von Folge- und Begleiterkrankungen nach sich. Viele Menschen mit Adipositas sind sich dieser Tragweite nicht bewusst und meiden sogar Arztpraxen aus Angst vor Stigmatisierung – eine doppelte Gefahr!

Mobbing ist eine subtile Form von Gewalt und hat viele Facetten. „Mobbing ist langfristig angelegtes Schikanieren und richtet sich gezielt gegen Einzelne“, stellt Levi Hackbarth, Ergotherapeut im Deutschen Verband Ergotherapie e.V. (DVE), fest und fügt hinzu: „Mobbing ist unbedingt von einem Konflikt zu unterscheiden.“

Klassenarbeiten, Versetzungssorgen und dazu jede Menge Freizeitstress und Social-Media-Zwänge. Wie verdauen Kinder den doch recht anspruchsvollen Schulalltag? Forschende der Universität Basel haben herausgefunden, dass Schulkinder den Stress offenbar besser wegstecken, wenn sie sich im Alltag viel bewegen.