Wie schafft man es, in wenigen Monaten vom Gelegenheitsradler mit hohem Couch-Potatoe-Faktor, vom Raucher und Feierabendbier-Genießer fit für den SWP-CityLauf Pforzheim 2024 zu werden? Und zwar so fit, dass man nach fast zehn Kilometern Hitzeschlacht nicht als Letzter und auch nicht völlig kaputt durchs Ziel im Pforzheimer Enzauenpark läuft. Jan Hof, 29 Jahre alt, gebürtig aus Königsbach-Stein und jetzt in Pforzheim lebend, wollte es wissen. Weil er Content Creator bei PZ-Medien ist, hat er dann gleich auch ein Videoprojekt aus seiner Idee gemacht.