Viele Menschen erinnern sich womöglich noch gut an die Ermahnungen der eigenen Eltern, früh ins Bett zu gehen. Was damals häufig als nervig und überstreng betrachtet wurde, ist aktuell angesagt – insbesondere in Zeiten einer allumfassenden Medienpräsenz und gerade auch im Erwachsenenalter.  Täglich zur gleichen Zeit schlafen zu gehen – warum könnte oder sollte dieser Trend zur Alltagsroutine werden?