Dehnen ist wichtig. Sagen Sportler, Trainer, Physiotherapeuten. Aber warum? Und wie dehnt man sich richtig? Ein internationales Forschungsteam unter Leitung von Prof. Dr. Dr. Jan Wilke von der Universität Bayreuth hat erstmals konkrete Empfehlungen zum Thema Dehnen für die Praxis verfasst und räumt dabei mit einigen Dehn-Mythen auf. Mit den im Journal of Sports and Health Science veröffentlichten Empfehlungen helfen die Forschenden dabei, die seit Jahren bestehenden Kontroversen zum Stretching beizulegen.