Zu viel Gewicht, zu wenig Regeneration, falsche Ausführung: Beim Kraftsport können Trainingsanfänger in so manche Falle tappen. Anstatt ihrem Körper etwas Gutes zu tun, richten sie bisweilen großen Schaden an. Welche Fehler es beim Krafttraining zu vermeiden gilt und welche Sportverletzungen bei falscher Ausführung drohen, erklärt dieser Ratgeber.