Fitnesscoach Simon Mathis verrät Tipps für ein effektives Home-Workout

In der heutigen Zeit, in der viele Menschen im Homeoffice arbeiten, ist es wichtig, auch zu Hause auf seine Gesundheit und Fitness zu achten. Dafür investieren die Deutschen auch: In jedem vierten Haushalt steht – aber scheinbar oft ungenutzt – ein Fitnessgerät.